Das verflixte 7. Jahr – Wahrheit oder Mythos?

Der Mythos des „verflixten siebten Jahres“ hält sich beständig. Ich finde das spannend, denn je mehr man online nach dieser Legende recherchiert, umso mehr Begründungen findet man, die die scheinbare Korrektheit des Mythos erklären. Schaut man hingegen ein wenig genauer… Mehr lesen

Depression

Bin ich Depressiv? Depression ist nicht gleich Depression. Das Gefühl, irgendwie leer zu sein; müde, schwerfällig(…), geht eventuell mit der Frage einher: “ Bin ich depressiv?“. Aber hierzu gleich vorweg: Das Stimmungstief, die Phasen der Entmutigung und Freudlosigkeit, wie sie… Mehr lesen

Burnout

Was ist eigentlich Burnout? Burnout gilt als „Zustand der totalen Erschöpfung“. Das „Ausgebranntsein“ stammt als Namenshintergrund von der Theorie ab, Burnout entstehe durch eine Ungleichheit von Ressourcen, die ein Mensch hat und jene, die er benötigt, um eine gewünschte Leistung… Mehr lesen

Krank durch Stress

Vorab: Nicht jeder Stress ist gesundheitsschädigend. Damit Stress keine gesundheitlichen Schäden anrichtet, sollte nach einer Anspannungsphase immer wieder eine Erholungsphase folgen. Kommt es dagegen zu einer Dauerbelastung, kann diese die Leistungsfähigkeit einschränken und sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Die… Mehr lesen

Was ist eigentlich „Mobbing“?

MOBBING – MAL GANZ ALLGEMEIN Im weiteren Sinn bedeutet Mobbing, andere Menschen, in der Regel ständig bzw. wiederholt und regelmäßig, zu schikanieren, zu quälen und seelisch zu verletzen, beispielsweise in der Schule, am Arbeitsplatz, im Sportverein, im Altersheim, im Gefängnis… Mehr lesen

Angst vor Glück

„Don’t worry, be happy!“ war ein beliebter Titel aus dem Jahr 1988. Seine Botschaft ist simpel: Sei glücklich (und schalte negative Gedanken ab)! So einfach es Bobby McFerrin auch singen mag, ist es für einige Menschen nicht. Wer Angst vor… Mehr lesen

Freundschaft ist keine Dienstleistung

„Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft.“ Doch die Weisheit ist nur eine Seite der Medaille. Mir geht es in diesem Beitrag um „Freundschaft fördern & erhalten“ vs. „Verhältnis anbohren & zerstören“. Der Hintergrund der Geschichte ist einfach: In der Pause eines… Mehr lesen