Depression

Bin ich Depressiv? Depression ist nicht gleich Depression. Das Gefühl, irgendwie leer zu sein; müde, schwerfällig(…), geht eventuell mit der Frage einher: “ Bin ich depressiv?“. Aber hierzu gleich vorweg: Das Stimmungstief, die Phasen der Entmutigung und Freudlosigkeit, wie sie… Mehr lesen

Burnout

Was ist eigentlich Burnout? Burnout gilt als „Zustand der totalen Erschöpfung“. Das „Ausgebranntsein“ stammt als Namenshintergrund von der Theorie ab, Burnout entstehe durch eine Ungleichheit von Ressourcen, die ein Mensch hat und jene, die er benötigt, um eine gewünschte Leistung… Mehr lesen

Krank durch Stress

Vorab: Nicht jeder Stress ist gesundheitsschädigend. Damit Stress keine gesundheitlichen Schäden anrichtet, sollte nach einer Anspannungsphase immer wieder eine Erholungsphase folgen. Wird Stress dagegen zu einer Dauerbelastung, kann er die Leistungsfähigkeit einschränken und sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Die… Mehr lesen

Angst vor Glück

„Don’t worry, be happy!“ war ein beliebter Titel aus dem Jahr 1988. Seine Botschaft ist simpel: Sei glücklich (und schalte negative Gedanken ab)! So einfach es Bobby McFerrin auch singen mag, ist es für einige Menschen nicht. Wer Angst vor… Mehr lesen